Amerikát neked!
Szeretnéd az álmok földjén eltölteni a nyaradat? Ha igen a válasz, akkor mindössze 70.000 Ft-ért kijuthatsz Amerikába, ahol egy gyerektáborban dolgozhatsz. Megválaszthatod, hogy milyen munkakörben szeretnél melózni, illetve, hogy mennyi ideig szeretnél még tábor után utazgatni. Hidd el, megéri jelentkezni! Amit biztosan kapsz : teljes ellátást (ételt, italt, szállást) a fizetésed mellé, na és persze egy hatalmas buli vár rád!
Ha további információ érdekel, akkor írj egy e-mailt az izabella@campleaders.com-ra, ahol segítenek neked abban, hogy megvalósítsd az egyik legnagyobb álmod!
Ha pedig szeretnél pontosabb ismereteket szerezni egy olyan embertől, aki eltöltötte ezt a három hónapot a másik földrészen, akkor jelentkezz Tirpák Anettnél, a tianett@freemail.hu mailcímen!
Megnyerte idei utolsó meccsét a fociválogatott
Győzelemmel búcsúztatta a 2008-as esztendőt a magyar labdarúgó válogatott. Fiaink Észak-Írország ellen, Belfastban győzedelmeskedtek 2-0-ra Torghelle Sándor, és Gera Zoltán góljaival.
Már a mérkőzés első félidejében látható volt, hogy a Vadócz, Tóth, Huszti, Gera négyes a középpályán nagyon magabiztosan játszik, és így a védelemben is minden rendben volt. Innen külön kiemelést érdemel Juhász Roland, aki ismét klasszis módjára tette a feladatát. Elől Rudolf Gergely és Torghelle pedig remekül tartotta meg a labdákat.
Az első negyvenöt perc nagyon hasonlított a svédek ellenihez, amikor kifejezetten jól játszottunk, csak a helyzeteink kimaradtak, így törvényszerűen gólt kaptunk. Szerencsére ez most nem történt meg, ugyanis az 57. percben egy mintaszerű kontra után (Torghelle-Huszti-Torghelle volt a labda útja) a mi Sanyink bevette a hazaiak kapuját.
A gól nagyon felpörgette a zöld mezes észak-íreket, és folyamatos nyomás alá helyezték a magyar kaput, gólt szerencsére azonban ismét mi szereztünk: kapusunk, Babos Gábor kirúgása után Gera elé pattant a labda, aki 20-25 méterről gyönyörűen kilőtte a sarkot. A második gól után kicsit megnyugodtunk, és így teljesen megérdemelten nyertük meg ezt a meccset.
Folytatás tavasszal Albániában, ahol majd világbajnoki selejtezőt fogunk játszani. Ha a srácok akkor is ennyire fognak koncentrálni, mint most, akkor nincs mitől félnünk. HAJRÁ MAGYAROK!
Fotó:www.origo.hu
Finomak de károsak
A különböző zsírok, olajok, cukrok bizonyos mennyiség után károsíthatják szervezetünket. Érdemes először ellenőriznünk, mi is kerül a tányérunkra.
Transzzsírsavak
Az összes halálozás 52 százaléka szív- és érrendszeri betegségek következménye, a halálozási ráta az unió átlagának közel kétszerese. Az utóbbi évek kutatásai egyértelműen igazolták, hogy a transzzsírok tönkreteszik az ereket, ezért elhagyásuk jelentős eredményt hozna a szív- és érrendszeri betegségek terén - hangsúlyozta Nagy András, a Magyar Nemzeti Szívalapítvány elnöke.
A kis mennyiségben egészségesnek mondható telítetlen zsírsavakból a hidrogénezésnek nevezett folyamat által születnek meg a szobahőmérsékleten szilárd transzzsírsavak. A hidrogénezés hatására a többnyire értékes zsír elveszíti értékes kötéseit, és telítetté válik. Így keletkeznek a káros zsírsavak. .
A különböző ételporok tartalmaznak transzzsírsavat (leves por, kávéport, sütőpor). Továbbá hidrogénezett olajban sül az összes gyorséttermi étel is, mint a hamburger, sült krumpli, de még a desszertekben (palacsintában például) is megtalálható.
A gyorséttermi koszt mellett még egy rossz hír: a kedvelt süteményekben, kekszekben messze a legtöbb transzzsírsav fordul elő.
Nem mondok újdonságot viszont azzal, hogy a ropogtatnivaló chipsek kész transzzsírsav bányák.
A csoki szerelmesinek biztos nem fog tetszeni, hogy bizony a főleg töltött csokikban nagy mennyiségben megtalálhatóak ezek a káros zsírok, bár említésre méltóak a hasznos, egészséges olajok is, ami például a mogyoróban található.
Károsító hatása csak hosszú évek után mutatkozik meg.
Célszerű minél kevesebbet fogyasztani belőle, valamint mellé omega 3 zsírsavat enni, amely főleg a halban, olívaolajban és különböző csonthéjasokban található meg.
Legjobb megelőzése, hogy káros zsírsavak kerüljenek a szervezetbe, hogy otthon saját magunk készítjük el az ételeket. Továbbá bevásárlásnál érdemes odafigyelni a termékeken feltüntetett címkékre is, amelyek jelzik, hogy az adott étel hány százalék úgynevezett telített és telítetlen zsírsavat tartalmaz. Ha ezen számadatokat összeadva nem jön ki az összes zsírmennyiség, a többi transzzsírsav.
Telített zsírsavak
A telített zsírsavak fogyasztása esetén - megfigyelések szerint - megnövekszik a trombózisok gyakorisága, valamint az infarktus fő okozója, és az érelmeszesedés.. A telített zsírsavak az állati eredetű szilárd zsiradékokban találhatóak meg, mint a vaj, zsír, tejszín.
A szakértők szerint napi 50 gramm zsiradék kerülhet a szervezetbe és ebből 20 gramm legyen a telített zsír több ne.
A telített zsírsavak káros hatásai ellen jó módszer a mindennapos zöld tea fogyasztás, a mozgás és kevesebb stressz.
Cukor
A cukor, becslések szerint több kárt okozott eddig az emberiségnek, mint a dohány. A finomított fehér cukor a szervezet szinte minden részében káros folyamatokat indít el. Különböző hormonális betegségek, veseelégtelenségek fő okozója is egyben.
Nem elhanyagolható természetesen a cukor üres kalóriatartalma sem, mely feleslegesen égeti a szervezetet és elhízáshoz vezet. A szénhidrát, ha nem tud elégni, zsírszövetté alakul és lerakódik. Gyermekek esetén az elhízás még súlyosabb következményekkel járhat, hiszen esetükben újabb zsírsejtek is képződnek, míg a felnőtteknél csak a már meglévők nagyobbodnak. Ezért az elhízott gyermek nagy valószínűséggel kövér marad felnőtt korában is, mely kihat mind egészségi állapotára, mind lelki életére.
A cukorban gyakorlatilag semmilyen hasznos tápanyag nincs, ugyanakkor a vércukorszint növelésével hatást gyakorol az éhségközpontra, mely a vérben lévő cukor mennyiségtől függően vált ki éhség illetve jóllakottság érzetet.
Az üdítő italok, édességek bővelkednek leginkább cukorban. Az élelmiszerek cimkéin nem csak cukor felirattal hanem még glükóz, szacharóz és maltóz neveken is szerepelhet.
3-4 kávéskanálnál több cukrot egy nap nem egészséges bevinni a szervezetünkbe, bár néha egy napi adagot szórunk már a reggeli kávénkba is.
Lewis Hamiltont megkoronázták Brazíliában
Lewis Hamilton az utolsó kör utolsó kanyarjában szerezte meg a világbajnoki címet a 2008-as Formula-1-es világbajnokság szezonzáró Brazil Nagydíján. A futamot ugyan a hazai pályán versenyző Felipe Massa nyerte, de ez a siker nem volt elég a 7 pontos hátrány ledolgozásához.
A futam előtt tudni lehetett, hogy Hamiltonnak elég egy ötödik hely a világbajnokság megnyeréséhez, míg Massának hatalmas szerencsére volt szüksége, ahhoz, hogy ő lehessen az első. Nos nem lett ő az első, de ez nem mindennapi körülmények között történt.
Az időmérő edzésen a két bajnoki aspiráns teljesen más taktikán volt. Massa mindenképp a pole pozíciót akarta megszerezni, míg Hamilton csak a biztos bajnoki címet jelentő első ötben akart végezni. Céljukat végül mindkettejüknek sikerült elérniük, ugyanis a Ferraris az élről, a McLarenes a negyedik helyről indult.
A másnapi rajtot 10 perccel el kellett tolni, ugyanis egy gyors zivatar megakadályozta a biztonságos elindulást. Miután ez a veszély elhárult a mezőny szinte gond nélkül elrajtolt. Az első négyes sorrendje nem változott, hiszen Massa fordult elsőként, Trulli, Raikkonen és Hamilton előtt.
Az élmezőny tehát simán eljött, azonban hátul akadtak gondok. David Coulthard pörgött kicsit túl élete utolsó versenyén, így két kanyar után a falban találta magát. A derék skót sportszerűen megtapsolta a közönséget, majd végleg levette a sisakját.
A folytatásban felszáradt a pálya, aminek az lett az eredménye, hogy sorban jöttek be a pilóták a száraz gumikért. A két vb-esélyes közül ez kétségtelenül Hamiltonnak jött rosszul, aki a negyedik helyről a hetedikre esett vissza. Trulli mellett ugyan gyorsan sikerült elmenni, de Fisichella mögött köröket töltött a 23 éves angol pilóta. Miután sikerült megelőzni a Force Indiát a McLarenes nyugodt tempóban kezdett autózni és őrizte az ötödik helyét Massa, Vettel, Alonso, Raikkonen mögött és Timo Glock előtt.
Ahogy közeledtünk a verseny végéhez érezni lehetett a feszültséget a levegőben. Vettel Hamilton mögé került vissza az ötödik helyre a kerékcseréje után, ami azt jelentette, hogy ha a kis németet el is engedi Hamilton, még akkor is világbajnok lett volna.
A sors azonban közbeszólt, mivel az utolsó 6-7 körre leszakadt az égi áldás. A pilóták siettek be a boxba, hogy feltegyék az esőgumikat és ezt Glock kivételével meg is tette mindenki. Miután ezek a cserék megtörténtek a sorrend a következő volt: Massa, Alonso, Raikkonen, Glock, Hamilton, Vettel.
A világbajnok ekkor is a brit volt még, azonban Vettel ezt másképp gondolta és három körrel a leintés előtt megelőzte Hamiltont. A McLarenes ezekután pedig eszeveszett igyekezetbe kezdett, hogy visszaszerezze az egész versenyen őrzött ötödik helyét. Úgy tűnt, hogy ez nem fog neki sikerülni, hiszen nem tudta befogni Vettelt, azonban az utolsó kör, utolsó kanyarjában feltűnt Glock. A Toyota pilótája az eső eleredte után sem cserélte le kerekeit, így szinte korcsolyázott a pályán. Ezt Hamilton könyörtelenül kihasználta, így drámai körülmények között megnyerte a 2008-as világbajnokságot.
A versenyt tehát Massa nyerte Alonso, Raikkonen, Vettel, Hamilton, Glock, Kovalainen és Trulli előtt. A futam végén nem mindennapi eseményeknek lehettünk szemtanúi, hiszen, amikor Massa áthaladt a célvonalon, akkor Hamilton még csak hatodik volt, ezért a brazil tombolt az autóban, míg édesapja a boxban. Fél perccel később azonban meglátták az eredményeket, miszerint Hamilton az ötödik helyen végzett, aminek köszönhetően már a brit lógott ki örömében az autóból.
Hogy mi játszódhatott le szegény Massában, azt nem lehet tudni, de a levezető kör elején még örömében sírt, a végén pedig szomorúságában. Ilyenkor lehet azt mondani, hogy mind a ketten megérdemelték volna.
A világbajnokság végeredménye: Hamilton 98 pont, Massa 97 pont, Raikkonen 75 pont.
A csapatok versenyének végeredménye: Ferrari 172 pont, McLaren 152 pont, BMW 135 pont.
Folytatás 2009. márciusában, amikor egy újfent izgalmas szezonnak lehetünk majd szemtanúi. Bár ezt az idei évet túlszárnyalni, aligha lehet...
Fotók:www.f1hirek.hu
Ázsiában Alonso és Hamilton vitte prímet
Két egymást követő hétvégén két forma-1-es futamot rendeztek Ázisában. A Fujiban megtartott Japán Nagydíjat Fernando Alonso nyerte, míg a shanghaji Kínai Nagydíjon a világbajnoki címre legesélyesebb Lewis Hamiltont intették le elsőként.
Alonso visszatért az élre
Az időmérőn nem volt ellenfele Hamiltonnak, aki Kimi Raikkonen és Heikki Kovalainen előtt végzett az élen. A világbajnoki címre még esélyesek közül Felipe Massa az ötödik, Robert Kubica pedig csak a hatodik helyről indult.
A rajtot Hamilton nagyon elrontotta, így Kimi elment mellette, és Kovalainen is ezt tehette volna, csak ő ezt "értelemszerűen nem tehette meg". Az első kanyarban tehát Raikkonen fordult volna elsőként, csakhogy ezt Hamilton nem engedte, mivel ki akarta őt fékezni. A túl rövid féktáv azonban csak arra volt jó, hogy mindkettejüket kivezesse a pályáról és pont Massa mögé jöjjenek vissza.
Mivel a McLaren ezen a hétvégén gyorsabb volt, mint a Ferrari, így Hamilton gyorsan meg is próbálta megelőzni Massát, aki azonban ezt semmiképp sem akarta. A végeredmény az lett, hogy a brazil kilökte a britet, aki így szemben állt a forgalommal és csak az utolsó helyről folytathatta. Ennek az incidensnek és a rajt utáni csete-paténak is volt azonban folytatása: mind Hamilton (a kifékezésért), mind Massa (a kilökésért) áthajtásos büntetést kapott.
A futamon mindeközben Kubica vezetett Alonso előtt (Kovalainen motorprobléma miatt kiállt). A kétszeres világbajnok a kerékcserék közben azonban megelőzte a BMW-t, és nem is állt meg a kockás zászlóig, így Szingapúr után ismét győzött. A második Kubica, a harmadik Raikkonen lett. A pontszerzők további sorrendje: Piquet, Trulli, Vettel, Massa, Webber.
A Massa-féle hetedik hely úgy jöhetett össze, hogy a versenybírók 25 másodpercre büntették Bourdais-t, mivel "kilökte" a brazilt. A francia így a hatodik helyről a tizedikre csúszott vissza. Szomorú, hogy az FIA ismét Massát segítette egy olyan döntéssel, ami bármelyik másik csapat esetében még csak kivizsgálásra sem került volna...
Hamilton karnyújtásnyira első világbajnoki címétől
A Japán Nagydíj után az volt a kérdés, hogy mi lesz a Hamilton-Massa párharccal. A választ pénteken és szombaton is megkaptuk, ugyanis a brit végig sokkal gyorsabb volt, mint a komplett mezőny. Az időmérőn is így volt, és az élen végzett Raikkonen és Massa előtt.
A rajt nem volt olyan paprikás, mint egy héttel korábban, ugyanis gond nélkül eljött az élboly. Hamilton a futamon sem vesztett gyorsaságból, mint ahogy Kimi és Massa sem talált semmi újat, így a McLaren körről-körre húzott el a két Ferraritól. A verseny tehát lényegében el is dőlt, az egyetlen kérdés az volt, hogy Massa mikor "előzi meg" Raikkonent. Ez a "kerék a kerék elleni csata" 7 körrel a leintés előtt történt meg, így Hamilton mögött Massa, Raikkonen, Alonso, Heidfeld, Kubica, Glock és Piquet volt a sorrend.
A világbajnokságot így Hamilton vezeti 94 ponttal a 87 pontos Massa előtt. A csapatok között a Ferrari 156 pontos és magabiztosan vezet a 145 pontos McLaren előtt.
A szezonzáró verseny november 2-án lesz Interlagosban, Brazíliában, ahol tavaly Hamilton eltapsolta hét pontos előnyét. És ugye most is ezzel az ördögi számmal vezet Massa előtt...
Fotó:www.f1hirek.hu
Keresés
I love Bastian K. Famke.
Régi bejegyzések
- Jelen
- 2008. december
- 2008. november
- 2008. október
- 2008. szeptember
- 2008. augusztus
- 2008. július
- 2008. június
- 2008. április
- 2008. március
- 2008. február
- Az összes »
Utolsó kommentek
- Amerikát neked!, Tomi: az idén kb 120-ból lehet kint lenni mindennel együtt. Én... »
- Amerikát neked!, Mate kis: Én megyek!Eddig tetszik, de ha nem lesz jó megtalállak!Amugy a... »
- Lewis Hamiltont megkoronázták Brazíliában , Czékmány Patrícia: úgy van, úgy van! én speciel a futamok elejét szeretem,... »
- Lewis Hamiltont megkoronázták Brazíliában , .gr7: nem emlékszem mikor izgultam ennyire F1 futatom. Komolyan az utolsó... »
- Rajta hát!, erdeszlany: Nos,ennek örülök. ...és igen, tudom, az én "könyvtáram" is egyre... »
Legtöbb komment
- Rajta hát! (4)
- Lewis Hamiltont megkoronázták Brazíliában (2)
- Amerikát neked! (2)
- A nő, ha szeretik (1)
A legjobbak
Kategóriák
Linkek
